11月7日（土）、上田市天神のアリオ上田に献血バスが来ます。上田市の「定例献血スポットキャンペーン」の1回で、受付は9時30分～12時00分と13時30分～16時00分です。この記事では、アリオ上田で献血しようと考えている人向けに、受付から献血が終わるまでの流れ、持っていく物、400mL献血の基準、車で来る人の注意をまとめます。11月21日のイオンスタイル上田を含む日程の速報はこちらの記事にあります。
11月3日 16:10時点、上田市（健康推進課）と長野県赤十字血液センターの発表に基づく。変更は末尾の一次資料で確認。
何時に行けば受け付けてもらえる？予約はいる？
上田市のページでは、11月7日（土）のアリオ上田の受付時間は、午前が9時30分～12時00分、午後が13時30分～16時00分です（2026年11月時点）。12時00分から13時30分の間は受付の時間に入っていません。
予約がなくても献血できます。ただし、上田市のページによると、待ち時間を短くするために予約制を取っていて、予約した人が先に案内されます。予約がない場合は、受付までに時間がかかることがあると書かれています。予約は献血Web会員サービス「ラブラッド」から行います。
何を持っていけばいい？
長野県赤十字血液センターの「献血の手順」では、受付で本人であることを確かめるため、証明書などを見せるよう求めています。次の人は、氏名・生年月日・顔写真の3つが確かめられる証明書が必要です。1種類で3つがそろわないときは、複数の証明書を見せます。
- 初めて献血する人
- 前回の献血のときに、本人確認の証明書を見せられなかった人
2回続けて証明書などを見せられなかった場合は、献血を断ることになると書かれています。日本赤十字社の「献血いただく前に」では、初めての人には運転免許証などを見せるよう案内しています。
献血カードと献血手帳は、新しく作ることと更新が令和8年1月4日（日）で終わり、令和8年1月5日（月）から「ラブラッド」での受付に統一されました。次に献血できる日などは、ラブラッドに載ります。
車で行く人が気をつけることは？
日本赤十字社の「献血いただく前に」では、献血のあとに自動車の運転などをする人は、献血の前に知らせるよう求めています。乗り物を運転する人は、献血のあとに30分以上休むよう書かれています。
副作用を防ぐため、献血の前にスポーツドリンクなどで水分をとるよう案内されています。
アリオ上田の駐車場の台数や、献血バスが店のどこに停まるかは、上田市のページにも血液センターのページにも書かれていません（11月3日時点）。
アリオ上田の所在地は、上田市のページに上田市天神3-5-1と載っています。
受付から終わるまで、どんな順番で進む？
長野県赤十字血液センターの「献血の手順」に書かれている当日の流れは次のとおりです。
| 順番 | すること | かかる時間・決まり |
|---|---|---|
| 献血受付 | 本人確認と、副作用や血液の使い道についての同意 | 献血の経験がある人は一部を省ける場合あり |
| 体重測定／質問への回答 | 体重を量り、健康状態の質問に答える | 体重測定は必須 |
| 問診 | 問診と、血圧・脈拍・体温の測定 | 問診の内容のプライバシーは守られる |
| ヘモグロビン濃度測定 | 血液の濃さと血液型の事前検査 | ヨードでアレルギーが出た人は事前に申し出る |
| 採血 | 採血ベッドに横になって採血 | 全血献血で10～15分程度 |
| 休憩 | 休憩場所で水分をとって休む | 少なくとも10分以上 |
体重計は、まわりから数字が見えないように配慮していると書かれています。献血のあとにトイレに行くときも、先に十分に休むよう求めています。
受付から休憩までを合わせて何分かかるかは、資料に書かれていません。
400mL献血は誰ができる？200mLとの違いは？
上田市のページでは、献血の対象を17歳以上69歳以下（女性は18歳から）の健康な人とし、400ml献血への協力を呼びかけています。理由は「輸血を受ける患者さんの負担軽減につながります」と書かれています。
日本赤十字社の「献血基準」の表から、200mLと400mLの全血献血の基準を比べると次のとおりです。
| 基準 | 200mL | 400mL |
|---|---|---|
| 年齢 | 16～69歳 | 男性:17～69歳 女性:18～69歳 |
| 体重 | 男性45kg以上 女性40kg以上 | 男女50kg以上 |
| 血色素量 | 男性:12.5g/dL以上 女性:12.0g/dL以上 | 男性:13.0g/dL以上 女性:12.5g/dL以上 |
| 前回からの間隔 | 男女とも4週間後の同じ曜日から | 男性は12週間後、女性は16週間後の同じ曜日から |
| 年間の回数 | 男性6回以内 女性4回以内 | 男性3回以内 女性2回以内 |
最高血圧は90mmHg以上180mmHg未満、最低血圧は50mmHg以上110mmHg未満、脈拍は40回/分以上100回/分以下、体温は37.5℃未満が、どちらにも共通の基準です。65～69歳の人は、60歳から65歳になる日の前日までの間に献血をしたことがある人に限られます。妊娠していると認められる人や、過去6ヵ月以内に妊娠していた人からは採血しないと書かれています。
アリオ上田の献血バスで200mL献血も受け付けるかは、資料に書かれていません。
400mL献血でトミカの引換券はもらえる？
長野県赤十字血液センターは、2026年10月29日に、献血バスの対象会場で400mL献血を2回すると「トミカ」がもらえるキャンペーンを発表しました。11月7日（土）のアリオ上田は対象会場に入っています。
キャンペーンは献血バスだけで行い、献血ルームでは行いません。引換券は長野県内だけで使え、再発行はできません。1回目と2回目の流れは速報の記事にまとめています。
11月7日に行けないときは、近くでいつある？
血液センターのお知らせに載っている11月のトミカの対象会場のうち、上田市と近くの市の会場を比べると次のとおりです（2026年11月時点）。
| 日付 | 会場 | 時間 |
|---|---|---|
| 11月7日（土） | 上田市／アリオ上田 | 9：30～12：00／13：30～16：00 |
| 11月14日（土） | 佐久市／イオンモール佐久平 | 9：30～12：00／13：30～15：30 |
| 11月15日（日） | 千曲市／ことぶきアリーナ千曲 | 10：00～14：00 |
| 11月21日（土） | 上田市／イオンスタイル上田 | 9：30～12：00／13：30～15：30 |
| 11月22日（日） | 佐久市／イオンモール佐久平 | 9：30～12：00／13：30～15：30 |
| 11月28日（土） | 須坂市／イオンモール須坂 | 10：00～12：00／13：30～16：00 |
上田市内のアリオ上田とイオンスタイル上田では、午後の受付の終わりが30分違います。上田市のページには、令和9年の予定として、1月23日（土曜日）のイオンスタイル上田と3月6日（土曜日）のアリオ上田も載っています。
問い合わせ先はどこ？
11月の献血についての問い合わせ先は、長野県赤十字血液センター（026-214-8229）です。番号は上田市のページに載っています。
献血のあとに気分が悪くなったり、針を刺したところに痛みやしびれが残ったりしたときは、すぐに職員か血液センターに知らせるよう、「献血の手順」に書かれています。
一次資料
- 上田市「献血にご協力をお願いします」（日程・受付時間・所在地・対象年齢・予約。2026年11月1日更新）
- 長野県赤十字血液センター「献血の手順」（受付から献血後までの流れ・本人確認）
- 日本赤十字社「献血基準」（200mL・400mLの基準の表）
- 日本赤十字社「献血いただく前に」（水分補給・運転する人の注意）
- 長野県赤十字血液センター「400mL献血2回ご協力でトミカをプレゼント」（対象会場と時間）
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写真: 「Blood donation bus in Hakozaki Campus of Kyushu University」 撮影: そらみみ／CC BY-SA 4.0（Wikimedia Commons）